04.06.2009 в 16:58

Пишет  donnaBella:

Полезная инфа )

04.06.2009 в 19:47

Пишет  donnaBella:

Вкусный гороскоп ( с )
ОВЕН ( 21.03-20.04 )
Чтобы поддерживать себя в тонусе и быть всегда в хорошей физической форме, тебе стоит отдавать предпочтение нежирным сортам мяса, есть больше бобовых, свеклу,морковь, цветную капусту, лук, редис. Каждый день включай в рацион фрукты - яблоки,лимоны,финики,а также грецкие орехи. Избегай очень солёной и острой пищи,а кофе замени на зелёный чай.

ТЕЛЕЦ ( 21.04-20.05 )
Тельцы - большие любители поесть. Так что придётся себя ограничить: переключиться с пирожков и отбивных на свежие овощи,печень,морскую капусту,рыбу. Но всё же во время диеты не лишай себя десерта - иначе ограничения могут привести к срыву и перееданию. Иногда позволяй себе съесть конфетку или печенюшку. Тогда лиета принесёт ощутимые результаты.

БЛИЗНЕЦЫ ( 21.05-21.06 )
Забудь про привычку перекусывать на ходу, старайся несколько раз в день есть горячее. Употребление нежирных сортов мяса,сыра,соевых продуктов,богатых витаминами группы В, благотворно отразится на твоей нервной системе. И включи в свой рацион морепродукты - это пища для мозгов. Делай почаще недорогой,но полезный салат из морской капустыю

РАК ( 22.06-22.07 )
Твоя манера " заедать " проблемы сладостями уже стала отражаться на фигуре. Однако низкоуглеводные диеты способствуют перепадам настроения и появлению раздражительности. Но настроение можно исправить кусочком шоколада или бананом. А капуста,свекла,петрушка,фасоль и овсянка помогут вывести из организма лишнюю жидкость и уменьшить вес.

ЛЕВ ( 23.07-23.08 )
Старайся выходить на свежий воздух днём,когда интенсивность солнечных лучей максимальна. Курица,сыр,рыба,грибы,петрушка,морковь - это те продукты,которые будут способствовать нормальной деятельности нервной и пищеварительной систем. И не забывай " употреблять " как можно больше солнечного света! Старайся гулять не только в выходные,но и в будни.

ДЕВА ( 24.08-23.09 )
Для тебя очень важно правильно подобрать продукты питания и есть по часам. В твоём рационе должны преобладать салат,груши,яблоки,цитрусовые,бананы,йогурт,нежирный творог. Добавив в пищу красный перец, ты быстрее сожжёшь калории.А в дополнение к полезным продуктам принимай витамин Е, для поддержания отличного состояния кожи.

ВЕСЫ ( 24.09-23.10 )
Весы - прирождённые эстеты. Делай из приёма пищи маленький праздник : ешь из красивой посуды,украшай блюда. Это поможет на время диеты сохранять хорошее настроение. Салат,апельсины,орехи,повысят умственную способность и успокоят нервы.А в борьбе с однообразием включай в рацион рыбу,яйца,свеклу,морковь,кукурузу,редис,горох.

СКОРПИОН ( 24.10-22.11 )
У тебя большой запас энергии,но для сопротивляемости болезням нужно включить в рацион как можно больше овощей и фруктов.Также полезна пища,богатая калием,-он способствует выведению воды из организма.Ешь картофель,бобовые,тыкву,бананы.Полезны также капуста,лук,чеснок,чернослив. Побольше внимания уделяй жидкости : морсам,травяным чаям.

СТРЕЛЕЦ ( 23.11-21.12 )
Если ты внимательно относишься к своему здоровью,то хорошее самочувствие обеспечено.Удели внимание продуктам,которые помогают нормальной работе печени - растительному маслу,сухофруктам,гречке,шоколад замени на мёд. И старайся не есть перед телевизором.Тогда ты избавишься от привычки перекусывать между делом.

КОЗЕРОГ ( 22.12-20.01 )
Козероги способны продержаться на самой строгой диете.Особое внимание стоит уделять продуктам с высоким содержанием кальция и протеина. К ним относятся : молоко,сыр,постное мясо,йогурт,творог,яйца. А чтобы не допустить отложения солей,тебе следует поддерживать устойчивый кислотно-щелочной баланс,чему способствуют лимоны.

ВОДОЛЕЙ ( 21.01-20.02 )
Для Водолеев нет большой разницы в том,что они едят. Поэтому тебе следует соблюдать режим питания и обязательно пополнять свой рацион витаминами. Полезны : рыба,морепродукты,растительное масло,горох,капуста,мёд,орехи. А оранжевые овощи и фрукты помогут не только ощутить вкус здоровой пищи, но и вернут вкус к жизни.

РЫБЫ ( 21.02-20.03 )
Мечтательным Рыбам нужны продукты,богатые белками. Это говядина,курятина,яйца,орехи. Очень полезны и продукты с содержанием йода - рыба морская,морская капуста. Стоит почаще налегать на зелень : салат,петрушка,укроп - это поможет вывести из организма лишнюю жидкость. Тёмно-зелёные овощи, овсянка и бобовые предотвратят депрессию.

Будьте здоровы ! )

---

Перестрелка в столичном метро: ранены 2 человека
13:04 «Вести.Ru»
Два человека ранены в результате стрельбы из травматического оружия на станции метро «Чистые пруды» в центре Москвы.

Как сообщил ИТАР-ТАСС дежурный офицер Управления информации и общественных связей столичного ГУВД Геннадий Богачев, инцидент произошел сегодня примерно в 00:25. На станции метро произошел конфликт между двумя москвичами и двумя уроженцами Чечни, работающими в одной из городских больниц.

В ходе ссоры один из чеченцев применил травматическое оружие. В результате двое москвичей получили ранения и были госпитализированы.

По факту происшествия проводится проверка.

бляди, хотя бы дело завели

@темы: Русские

---

03.06.2009 в 10:48

Пишет  nast-art:

Школьная дисциплина.
Вчера была на родительском собрании в школе.
Сидели за партами в том классе, где будут целых 4 года жить наши детки.
Я думала, школа давно выветрилась из моего сознания.
Ан нет.
Я никак не могла задать вопрос - потому что меня постоянно перебивали другие родители. И знаете, почему? Я это поняла лишь к концу собрания. Потому что я не орала как все, а тянула руку, гляди в глаза учительнице! Вот ведь, как дисциплину в меня вбили в своё время!

---

05.06.2009 в 12:30

Пишет  nast-art:

секреты авторского кетчупа.

Сынишка очень интересуется всякими соусами и кетчупами.
Но ввиду нежного возраста и аномалий внутренних органов, есть это всё ему запрещено.

Вчера приезжаю домой - Дуду толчёт помидоры в мисочке:
- Мама! Я кетчуп готовлю! Правильный и свежий!
Разумеется, всей семьёй заправили этим кетчупом ужин, с аппетитом съели, похвалили.
Сын в ответ:
- Ну, мам, ты, конечно, и сама такое можешь приготовить: нажна ловкость рук и сила! И не чокнуться, пока готовишь!

---

---

---

---

---

---

---

---

Солнце встает, становится теплее.
Хочется жить вечно, да где-то прогадал.
Вновь не угодил в объятия Морфея,
А главное в твои объятья не попал.

И мне не спится...
Не спится...

Циферблат от дыма почти уже не виден.
Липкий от пота, курю в потолок.
Из динамика чуть слышно доносится Ван Клиберн,
А на стене все тот же пацифистский значок.

И мне не спится...
Не спится...

Поезд, поезд, поезд, поезд, поезд
Увези меня на Невский. К невесте.
Знаю, знаю, знаю, я все знаю, ну и что,
Нам надо быть вместе. Всегда.

А за моим окном восемнадцать берез,
Я их сам считал, как считают ворон.
Тех, что северный ветер куда-то унес,
И последний гандон - как последний патрон.

И мне б не спиться.
Не спиться.

---

---

вот не знал что и это я...

---

---

---

---

недавно купившим Пежо посвещается ;))))

---

---