[chuh]

Депривация Сна


Способ употребления
Суточный цикл среднего человека равен 24 часам, т.е. примерно совпадает с суточным циклом Земли. Начало приема: расширение этого цикла до 48 часов. Итого: 38 часов бодрствования, 10 часов сна. Можно применять это постоянно, если вы не ощущаете проблем со здоровьем (после адаптационного срока в 1–2 недели).


Показания
Полную силу данного метода можно ощутить как минимум через неделю. Физическое привыкание к новому режиму происходит примерно за период от двух недель до месяца. Но может быть и больше. Первое время (1 неделя) наблюдается некоторое нарушение психического и физического баланса. Психический баланс приходит в норму быстро – за 3–5 дней, физический – очень индивидуально. Так, психическое состояние примерно через неделю после начала приема и без особых изменений в дальнейшем: эмоциональная уравновешенность (психозы, неврозы, неподконтрольные состояния психики и т.д. могут быть ослаблены), но шизоидные, а особенно, параноидальные состояния могут усилиться. Вспышки агрессии почти всегда проходят (если нет явной предрасположенности к агрессии). Через более длительный период (2–3 недели) возможно «приподнять занавес мира». Сначала приходит смутное ощущение ирреальности окружающего. Потом ощущение переходит в уверенность, что воспринимаемое искусственно, нереально. Начинаешь видеть и слышать многие вещи из тех, что другим недоступны. Правда, когда рядом находятся раскуренные люди, слуховые (реже зрительные) явления становятся воспринимаемы всеми. Люди в трезвом состоянии при этом ничего такого не воспринимают. Таким образом, галлюцинациями это назвать несколько некорректно. Видение мира изменяется: точки различного восприятия и понимания мира расширяются по количеству и качеству. Многие вещи и идеи, ранее бывшие недоступными, становятся доступны для понимания. Помимо вышеизложенного, эффект сходен с эффектом от действия гашиша. Но без эйфории. Вплоть до физического состояния.

Comments

[Lolao]

это откуда?? )) или твое сочинение?

[chuh]

из википедии - показалось интересным

[Lolao]

а это в качестве средства для чего там описано?

[chuh]

изменения мировосприятия

[Lolao]

я имею ввиду - как тип психотерапии или что вообще? ссыль прямую не кинешь?

[chuh]

я незнаю прямой - просто в тырнете попался термин, залез в вики...
в моей интерепретации позволяет несколько видоизменить восприятие и через него мышление - вот сижу и думаю, юзать али нет

[Wolf Grey]

Мои, пока 4-с-хвостом, копейки.
Информация, как показывает практика, несколько не корректна, даже если учитывать индивидуальную реакцию организма.

Собственно, если вкратце и по существу:
Метод основывается на активизации скрытых резервов организма. При активных физ. нагрузках рискуете просто "спалить" себя за довольно короткий срок. На какое-то время может ослабиться иммунитет (1 и 4 стадии, вероятно). Разделить "состояния" можно условно на 4 этапа, вне зависимости от того, какую именно методику депривации сна (далее ДС) вы применяете.
1. "Убейте меня, пожалуйста"
Спать хочется постоянно. Приём пищи, утоление информационного голода, секс, всё постепенно отходит на второй план, хочется одного - поспать хотя бы 3-4 минуты, но делать этого, раз уж мы решились идти до конца, конечно нельзя. Важно удерживаться в состоянии бодорствания, следуя заранее выбранному режиму. На этом этапе никаких положительных эффектов ДС не чувствуется, однако она позволяет перейти к стадии 2.
2. "Ты тоже видел эту синюю лошадь?"
Ложки нет, Винни Пух всё это время был прав, а вам непременно надо успеть записать ту симфонию, что играет у вас между ушей. В принципе не спать становится несколько проще, организм потихоньку начинает адаптироваться, однако, надо продолжать придерживаться режима и не проваливаться в сон, однако ИСС (или СИС?), ради которого всё это многими и затевается, начинает потихоньку иметь вас - эффекты индивидуальные, однако ощущается, так или иначе, нереальность происходящего (воздух-желе, ауры вокруг окружающих и т.п.), а так же, часто, проявляется творческая активность (однако будьте готовы к тому, что по окончании методики написанные литературные произведения будут казаться бредом). ИСС усиливается и вот вы уже видите свет Истины в стадии номер..
3. "You are at one with all living things; each man's thoughts and dreams are yours to know"
Бесконечность сиреневая и пахнет мятой, смысл жизни не надо искать - ты и так его знаешь, а потерявшийся ключ той старушки сидящей в конце вагона на самом деле лежит на дне её сумки.
Чувства обостряются до предела - в частности иногда можно просто забыть про очки (вплоть до идеального восприятия мира с закрытыми глазами), творчеству просто надо давать выход - творческие муки не наблюдаются, повышается выносливость, ловкость. Спать приходится через силу, потребности в сне не ощущается, в еде резко снижается. Фактически вы просто фонтанируете энергией.
Тем не менее, как я уже говорил ранее, метод основывается на активизации скрытых резервов организма, которые и расходуются во время этой стадии, после чего наступает финальная стадия...
4. "До свидания наш ласковый мишка"
Собственно ресурсы исчерпываются, крыша съезжает окончательно и надо бы чем скорее тем лучше возвращаться к нормальному режиму сна и жизни, "бо крышу сорвёт - назад не воротишь"((с) Дмитрий Гайдук), однако возвращаться надо постепенно, наращивая количество часов сна по 1-2 в сутки.

От себя замечу, что пременение ДС может иметь долговременные как положительные (улучшение работы памяти, больший процент запоминаемой иформации, переходящий, так же, из кратковременной, в долговременную память), так и отрицательные (многолетные проблемы со сном) последствия.

Если заинтересует, могу попробовать расписать поподробнее и более грамотно.

[chuh]

Спасибо
Да интересно, можно подробнее?

[Lolao]

присоединяюсь
меня на самом деле заинтересовала, потому что чисто случайно сама начала жить по практически такому режиму лет 7 назад. И с тех пор в "абсолютно нормальный" возвращаться не очень хочется и не очень можется...
..я тогда еще думала, что мож у меня биоритм растянутый? потому что с большим количеством часов в сутках мне было ощутимо комфортнее....такое возможно?

[Bagirka]

Кстати этот метод используется для лечения депрессии. Правда не знаю конкретно, как это работает, просто читала где-то, что ДС помогает выйти из депресняка и он ддаже практикуется в некоторых клиниках в этих целях.

[chuh]

Bagirka
о как - спасибо